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SALUD   

Agua de avena, la mejor opción para reducir el colesterol

13 de Septiembre de 2017 | comentarios | 3977 visitas | Ver imagen original | A+ | A -
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 Agua de avena, la mejor opción para reducir el colesterol

La avena es un tipo de cereal que brinda muchos beneficios a la salud, es una fuente rica en nutrientes y brinda muchos beneficios a la salud; por ejemplo, el agua de avena reduce el colesterol considerablemente.

La avena favorece a la digestión principalmente porque contiene almidón y facilita el tránsito intestinal.

De acuerdo con estudios realizados por la Universidad de Harvard; el agua de avena es una de las mejores alternativas para reducir los niveles de colesterol en la sangre. La fibra que contiene también mantiene los niveles de glucosa en la sangre.

 

El agua de avena es muy sencilla de preparar:

 

  • 500ml  de agua
  •  ½ tasa de avena natural
  • 1 cucharada de canela molida
 
Fecha de la Noticia: 13 de Septiembre de 2017
Hora: 13:12:51
Fuente: Agencias
Publicado Por: MCVA
 
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