La lechosa es una excelente fruta cuando se trata de mejorar la digestión en nuestro organismo
Conoce los beneficios digestivos de la lechosa. Esta fruta está llena de propiedades que puedes aprovechar fácilmente si la incorporas a tu dieta de forma constante. Esta vez, nosotros te hablaremos de los beneficios de comer lechosa en el desayuno y cómo puedes incorporarla a tu alimentación fácilmente.
La lechosa es una excelente fruta cuando se trata de mejorar la digestión en nuestro organismo. Gracias a su alto contenido de fibra y agua, puede estimular la correcta digestión, acelerar los procesos intestinales y hacerles frente a problemas como el estreñimiento. Entre los nutrientes que puede aportar, destaca la papaína, que puede ayudarte a digerir más fácilmente la comida.
Por si fuera poco, estos no son los únicos beneficios que esta fruta puede aportar a tu día a día. Contiene antioxidantes que pueden proteger la salud de tus ojos, betacarotenos que reducen el riesgo de desarrollar asma y algunos tipos de cáncer.
Puede promover la salud ósea gracias a la vitamina K, mejorar la salud del cabello y la piel, e incluso ayudarte a cuidar la salud de tu corazón, reduciendo el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares. Puedes comer esta fruta de forma directa y fresca o prepararla con otros elementos para traer variedad a tu dieta.
Colisión entre dos vehículos cerca del antiguo Sr. Frog’s en el C.C. Costazul
Por ejemplo, puedes elaborar una gran variedad de cócteles con diferentes frutas donde se incluya la papaya, acompañarla con frutos secos y cereales, o incluso prepararla en forma de bebidas, como jugo o licuado.
Esta entrada ha sido publicada el enero 24, 2024 12:30 pm
El icónico cantante español Raphael, de 81 años, fue hospitalizado de emergencia este martes tras sufrir un accidente cerebrovascular (ACV).…
La arcilla, conocida por sus beneficios para la piel, se ha convertido en un remedio casero popular para eliminar el…
La Alianza para el Desarrollo en Democracia (ADD), conformada por Costa Rica, Ecuador, Panamá y República Dominicana, emitió un comunicado…
Los venezolanos superan a los mexicanos en intentos de cruzar la frontera de Estados Unidos de manera irregular, según datos…
En un encuentro crucial para ambos equipos en su lucha por avanzar a los playoffs de la LVBP, los Leones…
El presidente de Argentina, Javier Milei, hizo un llamado al Gobierno de Nicolás Maduro para exigir la liberación inmediata del…
El líder opositor venezolano en el exilio, Edmundo González Urrutia, fue galardonado con el Premio Sájarov a la libertad de…
La cantante Yailin estalló en redes sociales contra el reguetonero Anuel, exigiéndole que cumpla con la manutención de su hija…
En la temporada de frío, proteger el hogar de las plagas puede ser un desafío, especialmente cuando se trata de…
PRUEBA - EL NACIONAL Una imagen vale más que mil palabras. En este caso, la fotografía de un paisaje idílico…
Diosdado Cabello, ministro del Interior en Venezuela, criticó fuertemente a la Unión Europea (UE) por su evaluación para imponer nuevas…
Edmundo González Urrutia, líder opositor venezolano, fue galardonado con el premio Sájarov a la libertad de conciencia en una ceremonia…
Los Milwaukee Bucks se coronan campeones de la NBA Cup al vencer a los Oklahoma City Thunder con un marcador…
El presidente de Argentina, Javier Milei, ha levantado la voz en contra de Nicolás Maduro en un acto realizado en…
La reconocida líder opositora María Corina Machado expresó su agradecimiento al Parlamento Europeo durante la entrega del prestigioso Premio Sájarov…
