En el mundo moderno, mantener una vida saludable es una prioridad para muchas personas. Y uno de los aliados más importantes en este camino hacia la salud es el refrigerador, que nos permite conservar alimentos frescos por más tiempo. Pero no todos los alimentos tienen la misma durabilidad. En esta ocasión, vamos a explorar cuáles son los alimentos que mejor resisten en tu refrigerador. ¡Toma nota de estos consejos para una alimentación más duradera y saludable!
Los expertos en nutrición señalan que algunos alimentos tienen una mayor durabilidad natural que otros. Es fundamental almacenarlos correctamente en el refrigerador para prolongar su vida útil. A continuación, te presentamos una lista de alimentos que tienden a durar más en el refrigerador y algunos consejos sobre cómo conservarlos adecuadamente.
Fuente: iStock
Alimentos que resisten en el refrigerador
En la parte superior del refrigerador, es ideal almacenar vegetales como zanahorias, remolachas, nabos y rábanos. Estos alimentos pueden durar semanas en el refrigerador si se guardan correctamente. Se recomienda quitar las hojas verdes antes de almacenarlos y colocarlos en bolsas de plástico perforadas en el cajón de verduras para mantener la humedad. Las manzanas también son conocidas por su larga vida útil en el refrigerador. Almacénalas en el cajón de verduras para mantenerlas frescas durante varias semanas.
Las verduras de hoja verde, como la col rizada, la espinaca y la acelga, pueden durar hasta una semana en el refrigerador si se almacenan en bolsas de plástico perforadas para controlar la humedad. Los cítricos como naranjas, limones y limas pueden resistir varias semanas en el refrigerador. Guárdalos en el cajón de verduras para mantener su frescura. Los huevos frescos también tienen una vida útil prolongada en el refrigerador y pueden durar hasta cinco semanas si se almacenan adecuadamente en el estante central.
Fuente: iStock
El queso duro, como el cheddar, el parmesano o el suizo, puede resistir varias semanas en el refrigerador si se almacena en un recipiente hermético o en papel encerado. El yogur puede durar varias semanas si se guarda en el estante más frío. Revuélvelo antes de consumirlo para mantener una consistencia uniforme. La manteca puede durar hasta tres meses en el refrigerador si se almacena en un recipiente hermético. Las salsas y aderezos comerciales también pueden resistir varias semanas en el refrigerador si se guardan en el estante más frío después de abrirlos.
