Principales

Conoce la flor que es anticancerígena y refuerza el sistema inmunológico

Conoce la flor que es anticancerígena y refuerza el sistema inmunológico.

La flor de calabaza o flor de auyama, es altamente consumida en México, gracias a sus propiedades medicinales. Pero, además, es considerada como un alimento en muchas culturas del mundo, ¿la razón? Es rica en nutrientes y es fuente de calcio, fósforo y ácido fólico.

Conoce la flor que es anticancerígena y refuerza el sistema inmunológico

Incluirla en la alimentación o como un remedio natural aporta grandes beneficios a la salud en general, te los contamos.

Rafael Nadal avanza a octavos de final del Masters de Madrid

Propiedades de la flor de calabaza

Además de las vitaminas y nutrientes antes señalados, la flor de calabaza también contiene vitaminas A, C, B1, B2, B3 y B9, riboflavina, niacina, flavonoides y minerales como hierro, magnesio y potasio.

Provee pocas calorías, por lo que se considera una buena opción para incluir en los platos con guisos. Casi el 90% de su contenido es agua, y no contiene grasas saturadas.

Beneficios

Incluir la flor de calabaza como un ingrediente más en las preparaciones de sopas, guisos, ensaladas, entre otros platos, puede beneficiarte:

– Su consumo es altamente saciante.

– Es antioxidante.

– Dilata los vasos sanguíneos, contribuye a una adecuada presión arterial y disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

– Favorece el desarrollo del feto en gestación.

– Mantiene la hemoglobina estable, evitando la anemia.

– Controla el proceso digestivo

.

– Refuerza el sistema inmunológico.

– Previene la osteoporosis.

– Combate el colesterol malo en la sangre.

– Es anticancerígeno, pues aumenta la formación de enzimas reparadoras y anticancerosas. Incluso, ayuda a bloquear el desarrollo de células.

– Ayuda a limpiar las toxinas en la sangre.

– Minimiza los signos de envejecimiento del organismo.

– Evita el sobrepeso.

– Cuida la salud de los ojos, evitando el desarrollo de cataratas, la degeneración macular asociada con la edad, y la retinopatía diabética.

– Contribuye a reducir los síntomas y la duración de la gripe el refriado común.

– Permite lucir una piel más saludable.

¿Cómo consumirla?

Se pueden preparar diferentes platos o incluso comerse crudas en ensaladas, o freírlas. Sin embargo, fritas no es muy recomendable porque aumentan las grasas y con ello el colesterol malo.

También se puede elaborar una infusión y así aprovechar al máximo sus propiedades medicinales. ¿Cómo hacerlo?

Lava muy bien entre tres y cuatro las flores, y retírales las espinas que la envuelven, coloca a hervir un litro de agua y cuando llegue a ebullición agrega las flores. Baja el fuego al mínimo y deja cocinar por 5 minutos más.

Apaga la cocina y deja reposar el té por 10 minutos, cuela, agrega miel al gusto y luego bebe.


¡No te pierdas de nada!
Síguenos en Telegram o únete a nuestro canal de WhatsApp
También puedes seguirnos en Google Noticias

Esta entrada ha sido publicada el abril 30, 2024 10:09 am

Zenaida Mercado Romero

Licenciada en Comunicación Social con Postgrado en Gerencia Social y Diplomado en Community Manager.

Compartir
  • Noticias recientes

    La mediación de Brasil y Colombia con Venezuela, en observación

    La crisis política desencadenada por las elecciones presidenciales del 28 de julio ha generado tensiones diplomáticas entre Brasil, Colombia y…

    noviembre 15, 2024

    Precio del Dolar BCV y Dólar Paralelo para este 15 de noviembre

    Precio del Dolar BCV y Dólar Paralelo para este 15 de noviembre. Precio dólar BCV en Venezuela hoy, viernes 15…

    noviembre 15, 2024

    Clase y Helsley son Relevistas del Año en MLB

    El lanzador derecho dominicano Emmanuel Clase, perteneciente al equipo de Cleveland, fue galardonado el jueves con su segundo premio consecutivo…

    noviembre 15, 2024

    Quién es Robert Kennedy Jr., el activista antivacunas y heredero de la dinastía Kennedy al que Trump elige para dirigir el departamento de Salud

    Donald Trump, presidente electo de Estados Unidos, nombra a Robert F. Kennedy Jr. como secretario de Salud y Servicios Humanos…

    noviembre 15, 2024

    Falcón: Sentenciados a 30 años de cárcel, secuestradores y asesinos de niño y adolescente

    Sentenciados a 30 años de cárcel, secuestradores y asesinos de niño y adolescente. A solicitud del Ministerio Público, el Tribunal…

    noviembre 15, 2024

    Argentina: Javier Milei retira las pensiones a la expresidenta Cristina Kirchner

    Javier Milei retira las pensiones a la expresidenta Cristina Kirchner. El gobierno liderado por Javier Milei ha anunciado este jueves…

    noviembre 15, 2024

    Plataforma Unitaria: Jesús Martínez falleció por denegación de atención médica

    La Plataforma Unitaria Democrática, que representa a los principales partidos de la oposición venezolana, ha lanzado una fuerte denuncia sobre…

    noviembre 15, 2024

    ¿Qué quiere decir que una persona toque mucho a los demás al hablar?

    ¿Qué quiere decir que una persona toque mucho a los demás al hablar?. La psicología nos manifiesta los rasgos de la personalidad…

    noviembre 15, 2024

    Estas fueron las últimas palabras que la reina Isabel II escribió en su diario

    La reina Isabel II dejó constancia en su diario de la visita de su secretario privado, Edward Young, dos días…

    noviembre 15, 2024

    Pagos MPPE Hoy: Aguinaldo, Quincena y Cestaticket – Noviembre 2024

    Infórmate sobre los pagos del MPPE que se realizan hoy, incluyendo aguinaldos, quincenas y Cestaticket Noviembre 2024 Lee tambien: Llega…

    noviembre 15, 2024

    La planta que oculta un tesoro medicinal para aliviar la gripe y dolores de reumas en época de frío

    Con la llegada del invierno, los resfriados, gripes y dolores en las articulaciones se hacen más frecuentes, llevando a muchas…

    noviembre 15, 2024

    El País revela en qué gastaron los sobornos de Telefónica en Venezuela – Noticias Todos Ahora

    Un alto cargo del gobierno de Maduro y un intermediario, junto con sus familias, se gastaron más de 1,1 millones…

    noviembre 15, 2024

    Conoce el precio del Dólar BCV y Dólar Paralelo para este 15 de noviembre

    Conoce el precio del Dólar BCV y Dólar Paralelo para este 15 de noviembre. Precio dólar BCV en Venezuela hoy,…

    noviembre 15, 2024

    Fedecámaras solicita  transparencia en situación eléctrica insular

    El presidente de Fedecámaras Nueva Esparta, Jesús Irausquín, se pronunció respecto a la situación eléctrica insular originada por el accidente…

    noviembre 15, 2024

    Margarita: Hoy se Reactiva la Normalización del Suministro Eléctrico

    A partir de hoy viernes, se espera que el suministro de energía eléctrico comience a normalizarse en la Isla de…

    noviembre 15, 2024