“¿Quién no ha vivido
una frustración, decepción, tragedia, catástrofe, manipulación, angustia – miedo, traición, casos de abuso físico o violencia psicológica, de forma crucial? quiebra nuestra mente, el reto es levantarnos y reparar”.
Este artículo nace bajo un trance de observación analítica en tiempos relativos en los vagones del tren de Santiago de Chile , herramienta asertiva para detectar a individuos de diferentes nacionalidades, sexo y estratificaciòn social. La muestra arroja una gran mayoría de rostros agotados, desconectados, tristes, indiferentes, embriagados, dopados, enojados; de igual manera observé una porción de individuos desafiantes, alegres, pacíficos, empáticos, despertados con un ánimo potenciado a lograr objetivos.
Las Mentes quebradas también me recuerdan a todas aquellas historias de personas viviendo en el medio de un infierno terrenal, las cuales se mantuvieron de pie como faros de luz ante la oscuridad.
Mi persona ha pasado, pasa y pasará por eventos perturbadores aprendiendo a vivir en un estado de vigilia conciente preparado para enfrentar con inteligencia – sabiduría la dimensión de incertidumbres y posibilidades.¿Difícil? si y mucho. La similitud o comparación inteligente me ha ayudado a demostrarme que mis otros semejantes con sus historias más intensas y con menos recursos regresaron victoriosos, lo hemos visto en el pasado en el presente como también lo veremos en el futuro, sobrevivientes de grandes catástrofes: familiares, procesos esclavistas, eventos sanitarios, bélicos, xenófobos, económicos, ecológicos. Estamos expuestos a tantas penurias que el resultado inevitable, son las: ¡Mentes Quebradas! .
Malala, Gandhi, Mandela, sobrevivientes de la II guerra mundial, sobrevivientes de la bomba atómica, son algunos ejemplos individuales y colectivos dándonos ánimo a seguir sus pasos.
Hay una parte del nuevo testamento fascinante para mí donde su intención es fortalecer nuestras mentes ante los escenarios internos y externos desequilibrantes se lee así: ” Nos vemos atribulados en todo, pero no abatidos; perpeplejos, pero no desesperados; perseguidos, pero no abandonados ; derribados pero no destruidos”. Dichas palabras nos mueve a activar nuestra neuroplasticidad de adaptación vencedora.
Para ir cerrando estas líneas, cito mi anterior artículo:
“El Desafío es luchar”.
Para una Mente quebrada se necesita un desafiante luchador y saber nutrir tu mente, es fundamental con psicoprácticas tales como:
Ejercicio de compresión lectora, Observación analítica, filosofar, Senderismo, Meditación, Juegos de estrategias, memorización y resolución de problemas numéricos, Escuchar buena música es otra buena opción, todo con la intención de robustecer nuestra autoestima .
Tu Mente es una Fortaleza,
la tarea es mantenerse de manera resistente para no quebrarse ante las adversidades. Mi opinión no es para robotizarnos pues somos seres integrales y nuestra estructura emocional juega fuerte pero si puede existir un equilibrio con una poderosa ingeniería interior.
*Dr. Freddy González Blasco.
“¿Quién no ha vivido
una frustración, decepción, tragedia, catástrofe, manipulación, angustia – miedo, traición, casos de abuso físico o violencia psicológica, de forma crucial? quiebra nuestra mente, el reto es levantarnos y reparar”.
Este artículo nace bajo un trance de observación analítica en tiempos relativos en los vagones del tren de Santiago de Chile , herramienta asertiva para detectar a individuos de diferentes nacionalidades, sexo y estratificaciòn social. La muestra arroja una gran mayoría de rostros agotados, desconectados, tristes, indiferentes, embriagados, dopados, enojados; de igual manera observé una porción de individuos desafiantes, alegres, pacíficos, empáticos, despertados con un ánimo potenciado a lograr objetivos.
Las Mentes quebradas también me recuerdan a todas aquellas historias de personas viviendo en el medio de un infierno terrenal, las cuales se mantuvieron de pie como faros de luz ante la oscuridad.
Mi persona ha pasado, pasa y pasará por eventos perturbadores aprendiendo a vivir en un estado de vigilia conciente preparado para enfrentar con inteligencia – sabiduría la dimensión de incertidumbres y posibilidades.¿Difícil? si y mucho. La similitud o comparación inteligente me ha ayudado a demostrarme que mis otros semejantes con sus historias más intensas y con menos recursos regresaron victoriosos, lo hemos visto en el pasado en el presente como también lo veremos en el futuro, sobrevivientes de grandes catástrofes: familiares, procesos esclavistas, eventos sanitarios, bélicos, xenófobos, económicos, ecológicos. Estamos expuestos a tantas penurias que el resultado inevitable, son las: ¡Mentes Quebradas! .
Malala, Gandhi, Mandela, sobrevivientes de la II guerra mundial, sobrevivientes de la bomba atómica, son algunos ejemplos individuales y colectivos dándonos ánimo a seguir sus pasos.
Hay una parte del nuevo testamento fascinante para mí donde su intención es fortalecer nuestras mentes ante los escenarios internos y externos desequilibrantes se lee así: ” Nos vemos atribulados en todo, pero no abatidos; perpeplejos, pero no desesperados; perseguidos, pero no abandonados ; derribados pero no destruidos”. Dichas palabras nos mueve a activar nuestra neuroplasticidad de adaptación vencedora.
Para ir cerrando estas líneas, cito mi anterior artículo:
“El Desafío es luchar”.
Para una Mente quebrada se necesita un desafiante luchador y saber nutrir tu mente, es fundamental con psicoprácticas tales como:
Ejercicio de compresión lectora, Observación analítica, filosofar, Senderismo, Meditación, Juegos de estrategias, memorización y resolución de problemas numéricos, Escuchar buena música es otra buena opción, todo con la intención de robustecer nuestra autoestima .
Tu Mente es una Fortaleza,
la tarea es mantenerse de manera resistente para no quebrarse ante las adversidades. Mi opinión no es para robotizarnos pues somos seres integrales y nuestra estructura emocional juega fuerte pero si puede existir un equilibrio con una poderosa ingeniería interior.
Dr. Freddy González Blasco.
Shalom.
Esta entrada ha sido publicada el junio 11, 2024 11:09 am
El reconocido empresario Alejandro Chabán reveló recientemente en el programa Despierta América (Univisión) que está casado desde hace dos años,…
Las arrugas alrededor de la boca son una preocupación estética común, ya que la piel en esta área es más…
El presidente colombiano, Gustavo Petro, está evaluando quién representará a Colombia en la investidura de Nicolás Maduro en Venezuela el…
El ex presidente de Colombia, Andrés Pastrana, ha manifestado su apoyo a Edmundo González, quien planea ser juramentado como presidente…
La temporada 2025 de Grandes Ligas se perfila como una emocionante etapa para los jugadores criollos que han dejado su…
La película "Red One", dirigida por Jake Kasdan y protagonizada por Dwayne Johnson, Lucy Liu y Chris Evans, no logró…
Con la llegada de la temporada de Capricornio, el universo promete energía favorable para cerrar el año con éxito en…
La Asamblea Nacional (AN), de mayoría oficialista, aprobó en sesión del lunes el nombramiento de Stella Lugo de Montilla como…
American Airlines (AA), la mayor aerolínea del mundo, retomó sus operaciones este martes luego de enfrentar un problema técnico que…
El jugador de los Yankees de Nueva York, Cody Bellinger, ha expresado su disposición para jugar en cualquier posición que…
La líder opositora María Corina Machado alertó este martes sobre el presunto secuestro de Luis Tarbay, coordinador de los equipos…
¡Prepárate para la temporada navideña con la mejor playlist para estas fiestas! Es hora de crear nuevos recuerdos con tus…
En el mundo de la moda y la belleza, las tendencias cambian tan rápidamente como las estaciones. En el año…
El fenómeno natural conocido como el polvo del Sáhara o calima ha llegado a Nueva Esparta, tiñendo de opacidad los…
La temporada de captura de pulpo en Nueva Esparta llega a su fin este 31 de diciembre con resultados desalentadores.…