¿Cuántas tazas de café por día puedes tomar sin dañar tu corazón?.
El Dr. Carlos Ponte, cardiólogo, ha compartido en sus redes sociales importantes recomendaciones sobre el consumo de café y su impacto en la salud cardiovascular. En su último video de Instagram, Ponte aborda dos preguntas comunes entre sus pacientes: ¿Cómo afecta el café al corazón y cuántas tazas son seguras al día?
Según el especialista, años atrás, el consejo era limitar el consumo de café debido a posibles riesgos como taquicardia e hipertensión. Sin embargo, investigaciones recientes han modificado esta percepción. Hoy en día, Ponte asegura que se pueden consumir hasta cinco tazas diarias sin preocuparse por efectos negativos en la salud.
El cardiólogo enfatiza que, en la cantidad adecuada, el café no solo es seguro, sino también beneficioso. Cinco tazas al día podrían contribuir a un mejor funcionamiento del metabolismo, regular la frecuencia cardíaca y prevenir la hipertensión.
No obstante, Ponte subraya que el tipo de café que se consume es clave. Recomienda optar por café negro, preferiblemente sin azúcar y con poca leche descremada
, si es necesario. Advierte que los riesgos para la salud provienen más del exceso de leche y azúcar que del café en sí.Además, la hepatóloga Dra. Maribel Lizarzábal apoya estas afirmaciones, añadiendo que el consumo moderado de café puede ayudar a prevenir enfermedades como la diabetes, el cáncer y la depresión, además de favorecer una microbiota intestinal saludable.
Con estas recomendaciones, el Dr. Ponte invita a disfrutar del café, recordando siempre elegir la versión más pura para mantener un corazón fuerte y saludable.
📱Únete a nuestras redes sociales: Twitter: @RConfidencial Facebook: fb.com/rconfidencial Instagram: @RConfidencial
📰 Nuestro canal de Telegram https://t.me/ReporteConfidencialVE donde encontrarás las notas más importantes de Venezuela y del mundo.
También te invitamos a unirte a nuestro canal de WhatsApp. https://whatsapp.com/channel/0029VaKJ6ZC3rZZjdX5hUA38 💥Desde este canal seguirás informado de todo el acontecer nacional e internacional 👀 y mantendrás tu privacidad como contacto 🕵️.
Ingresa a nuestro portal web: https://reporteconfidencial.info/
Visita nuestras secciones:
Regionales: https://reporteconfidencial.info/regionales/
Nacionales: https://reporteconfidencial.info/nacionales/
Internacionales: https://reporteconfidencial.info/internacionales/
Economía: https://reporteconfidencial.info/economia/
Deportes: https://reporteconfidencial.info/deportes/
Sucesos: https://reporteconfidencial.info/sucesos/
Política: https://reporteconfidencial.info/politica-opinion/
Variedades: https://reporteconfidencial.info/variedades/
Diario del Migrante: https://reporteconfidencial.info/diario-del-migrante/
Entretenimiento: https://reporteconfidencial.info/entretenimiento
Esta entrada ha sido publicada el agosto 20, 2024 11:21 am
Venezuela y Japón se enfrentarán en un emocionante duelo en el campeonato Premier 12 para determinar quién se mantendrá en…
Francia se pronuncia sobre la crisis postelectoral en Venezuela La crisis postelectoral en Venezuela continúa generando tensiones y declaraciones de…
El ministro de Relaciones Interiores, Justicia y Paz, Diosdado Cabello, se suma al discurso del fiscal Tarek William Saab al…
El próximo 20 de noviembre de 2024, el movimiento de Plutón hacia Acuario marcará un evento astrológico significativo que dará…
Un empresario bajo investigación por corrupción hizo declaraciones este jueves revelando que pagó comisiones a altos cargos socialistas y vinculó…
El Gobierno de Ecuador reconoce a Edmundo González Urrutia como presidente electo de Venezuela En un comunicado emitido por la…
La reconocida actriz Ana de Armas se encuentra en medio de la controversia luego de que se hiciera público su…
Si estás buscando cambiar el tono de tu cabello o cubrir esas molestas canas sin tener que gastar una fortuna…
Un juez de Estados Unidos ha encontrado culpable este miércoles al ciudadano venezolano José Ibarra del asesinato de la joven…
Los Cardenales de Lara brillaron una vez más este jueves al conseguir su segunda victoria consecutiva al vencer 7-2 a…
Actas electorales de Venezuela llegan al Congreso de Argentina Tras su presentación en el Congreso de Chile el miércoles, las…
El presidente del Parlamento de 2020, Jorge Rodríguez, solicitó a la Comisión de Educación investigar expresiones de “fascismo y neofascismo”…
El Festival de Coachella 2025 se llevará a cabo durante los fines de semana del 11 al 13 de abril…
En esta temporada de Otoño-Invierno, los colores de delineado están marcando tendencia al ofrecer una forma versátil y creativa de…
En la madrugada del 21 de noviembre, un intenso incendio arrasó con seis viviendas precarias en el sector La Lagunita…