Descubre cuál es la vitamina que te falta y por la que te aparecen las canas

Descubre cuál es la vitamina que te falta y por la que te aparecen las canas.

Las canas puede ser un problema para más de una persona pero también hay quienes la lucen sin problemas. En esta nota te vamos a contar cuál es la vitamina que te falta y por la que te aparecen. La melanina es ideal para ello.

Antes de acudir a un tinte para cubrir las canas, es importante que tengas en cuenta esta vitamina que se encarga de producir melanina y a su vez de evitar que los pelos blancos aparezcan.

Descubre cuál es la vitamina que te falta y por la que te aparecen las canas

La importancia de producir melanina

Para que tengas en cuenta la melanina es un pigmento natural que poseen los humanos y se encarga de darle color a la piel, el iris del ojo y el cabello. Cuando aparecen las canas es porque hace falta esta sustancia.

¿Cuál es la vitamina que te falta para producir melanina?

Si lo que quieres es retrasar la aparición de las canas tienes que consumir vitamina B1 que lo puedes encontrar en:

1. Maíz.
2. Legumbres.
3. Nueces.
4. Pasas.
5. Semillas.

Hay muchas maneras de poder ocultar las canas. Ante de esto es importante que consumas vitamina para poder generar melanina. 

Descubre cuál es la vitamina que te falta y por la que te aparecen las canas

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