Sandra Bullock, la reconocida actriz, ha demostrado ser un ícono de vida saludable al mantenerse en excelente forma física a sus 60 años, gracias a su disciplina y constancia.
Por Francisco González Tomadin/INFOBAE
A pesar de anunciar su retiro temporal del cine en junio de 2022, Sandra Bullock sigue enfocada en su rutina de entrenamiento y plan alimenticio, lo que le ha permitido mantener su impresionante estado físico y vitalidad. Su constancia y disciplina a lo largo de su carrera han sido clave para mantenerse en forma y lucir espectacular.
En varias entrevistas, Bullock ha compartido detalles sobre su estilo de vida activo. Su entrenamiento incluye actividades al aire libre como correr y andar en bicicleta en su hogar en Austin, Texas. Estas actividades le han permitido fortalecer sus huesos, mejorar su capacidad cardiovascular y protegerse de enfermedades graves.
Además, Bullock entrena seis veces por semana en el famoso estudio de entrenamiento Body by Simone, donde combina cardio, pilates, yoga, baile, kickboxing y levantamiento de pesas. Su entrenadora, Simone De La Rue, ha destacado la importancia de ejercicios como la postura “Superwoman” para definir los músculos de la espalda, hombros y pecho.
En cuanto a su alimentación, Bullock prioriza la calidad de los alimentos y la moderación. No se priva de sus comidas favoritas, pero cuida las porciones y recurre a servicios de entrega de alimentos saludables sin gluten ni azúcar. Su dieta se enfoca en alimentos frescos y orgánicos, manteniendo un equilibrio bajo en carbohidratos. Además, disfruta de un “día de indulgencia” semanal para mantener un enfoque flexible en su alimentación.
Uno de los hábitos más destacados de Sandra Bullock es su afición por el té verde, que prefiere sobre el café por sus beneficios para acelerar el metabolismo y mejorar la salud en general.
A lo largo de su carrera, Bullock ha demostrado una dedicación excepcional a su bienestar físico y mental. Actualmente, se ha tomado un descanso del cine para pasar más tiempo con su familia y enfocarse en sus rutinas de entrenamiento y alimentación de manera más sistemática.
Esta entrada ha sido publicada el octubre 17, 2024 10:45 am
El concierto benéfico FireAid, creado para ayudar a combatir los incendios forestales en el área de Los Ángeles, contará con…
Las cejas no solo enmarcan el rostro, sino que también desempeñan un papel crucial en la expresión facial. Si sueñas…
El alcalde del municipio Mariño, José Antonio González, ha emitido un llamado a la calma y la cooperación entre los…
Yajure Mendoza, un hombre de 32 años, perdió la vida de manera trágica al recibir un hachazo fatal en la…
Una pancarta con el mensaje "Tenemos 7.443.584 pruebas de la verdad, viviremos en libertad" fue vista este jueves en la…
La reconocida cantante Taylor Swift se une a la lista creciente de celebridades que han donado para ayudar a las…
Los Atléticos de Oakland han dado un paso importante en su búsqueda de fortalecer su roster para la próxima temporada…
El presidente colombiano, Gustavo Petro, ha tomado la decisión de suspender los diálogos de paz con la guerrilla del Ejército…
La Comisión de Diálogo de la Asamblea Nacional del año 2020 se reunió recientemente con la directiva del Consejo Nacional…
La disputa legal entre Justin Baldoni y la pareja de Hollywood Blake Lively y Ryan Reynolds ha escalado a nuevos…
Una planta carnívora puede ser la solución perfecta para deshacerte de mosquitos y cucarachas de manera natural y efectiva. La…
La gobernación del estado Nueva Esparta llevará a cabo una jornada de entrega de fe de vida, que se realizará…
El primer ministro de Canadá, Justin Trudeau, ha creado el Consejo de Relaciones entre Canadá y Estados Unidos, integrado por…
El equipo de campaña ConVzla, encabezado por los opositores Edmundo González Urrutia y María Corina Machado, ha afirmado que Venezuela…
La Justicia rusa dictaminó este viernes sentencias de entre 3,5 y 5,5 años de prisión para tres abogados del difunto…
