Sandra Bullock, la reconocida actriz, ha demostrado ser un ícono de vida saludable al mantenerse en excelente forma física a sus 60 años, gracias a su disciplina y constancia.
Por Francisco González Tomadin/INFOBAE
A pesar de anunciar su retiro temporal del cine en junio de 2022, Sandra Bullock sigue enfocada en su rutina de entrenamiento y plan alimenticio, lo que le ha permitido mantener su impresionante estado físico y vitalidad. Su constancia y disciplina a lo largo de su carrera han sido clave para mantenerse en forma y lucir espectacular.
En varias entrevistas, Bullock ha compartido detalles sobre su estilo de vida activo. Su entrenamiento incluye actividades al aire libre como correr y andar en bicicleta en su hogar en Austin, Texas. Estas actividades le han permitido fortalecer sus huesos, mejorar su capacidad cardiovascular y protegerse de enfermedades graves.
Además, Bullock entrena seis veces por semana en el famoso estudio de entrenamiento Body by Simone, donde combina cardio, pilates, yoga, baile, kickboxing y levantamiento de pesas. Su entrenadora, Simone De La Rue, ha destacado la importancia de ejercicios como la postura “Superwoman” para definir los músculos de la espalda, hombros y pecho.
En cuanto a su alimentación, Bullock prioriza la calidad de los alimentos y la moderación. No se priva de sus comidas favoritas, pero cuida las porciones y recurre a servicios de entrega de alimentos saludables sin gluten ni azúcar. Su dieta se enfoca en alimentos frescos y orgánicos, manteniendo un equilibrio bajo en carbohidratos. Además, disfruta de un “día de indulgencia” semanal para mantener un enfoque flexible en su alimentación.
Uno de los hábitos más destacados de Sandra Bullock es su afición por el té verde, que prefiere sobre el café por sus beneficios para acelerar el metabolismo y mejorar la salud en general.
A lo largo de su carrera, Bullock ha demostrado una dedicación excepcional a su bienestar físico y mental. Actualmente, se ha tomado un descanso del cine para pasar más tiempo con su familia y enfocarse en sus rutinas de entrenamiento y alimentación de manera más sistemática.
Esta entrada ha sido publicada el octubre 17, 2024 10:45 am
Las aplicaciones de créditos digitales han tenido un impacto significativo en el comercio de Nueva Esparta, revitalizando la economía local…
El líder opositor político, Edmundo González Urrutia, ha descartado la posibilidad de ser juramentado como presidente electo de Venezuela fuera…
Cámara Venezolana de Centros Comerciales pide que se cumpla la tasa del BCV. La presidenta de la Cámara Venezolana de…
El trágico fallecimiento del exintegrante de la exitosa banda One Direction, Liam Payne, conmocionó al mundo entero. El artista de…
Un Mundo Sin Mordaza (UMSM) se complace en anunciar el lanzamiento de "Historia de Migrantes", un cortometraje íntimo y reflexivo…
Así puedes evitar que la cocina se te llene de polillas. El mantenimiento de la limpieza en el hogar, y…
La reconocida astróloga Mizada Mohamed comparte sus acertadas predicciones para este miércoles 16 de octubre. Con su vasta sabiduría, nos…
Precios del Dólar BCV y Dólar Paralelo para este jueves 17 de octubre. El Banco Central de Venezuela informó que…
Los Búfalos de Orix han confirmado la renovación de contrato de los destacados beisbolistas venezolanos Anderson Espinoza y Andrés Machado…
El alto representante de la Unión Europea para Asuntos Exteriores, Josep Borrell, enfatizó este jueves la disposición de la UE…
Águilas deja en el terreno a Bravos para celebrar su tercer triunfo al hilo. Águilas del Zulia está teniendo una…
La destitución de Juan Carlos Delpino, quien hasta ahora se desempeñaba como rector principal del Consejo Nacional Electoral (CNE), está…
Israel permite que 50 camiones con ayuda humanitaria entren al norte de Gaza. Un día después de que la Administración…
Capturan a una mujer por estafar con el alquiler de un apartamento. Tras recibir múltiples denuncias, comisiones de la División…
Murió arrollado mientras cambiaba un caucho. Este lunes 14 de octubre en horas de la mañana, un hombre cuya identidad…
