Categorías: Entretenimiento

Lupita Ferrer reveló su secreto de la juventud (+video)

Publicado por

La reconocida actriz Yolanda Guadalupe Ferrer Fuenmayor, mejor conocida como Lupita Ferrer, ha compartido el secreto detrás de su envidiable salud, estado físico y belleza a sus 76 años de edad.

Con una extensa trayectoria en el mundo de la actuación, tanto nacional como internacional, destacando su participación en exitosas producciones como “Esmeralda” y “Cristal”, Lupita Ferrer sigue siendo un referente no solo por su talento, sino también por su apariencia juvenil y radiante.

En un video que ha circulado en redes sociales, la actriz reveló que su bienestar se debe, en gran parte, al equilibrio alimenticio y a la práctica regular de ejercicios.

Lupita enfatizó que siempre ha mantenido una alimentación saludable, evitando las comidas en grandes cantidades y optando por alimentos frescos y nutritivos. Su desayuno suele incluir cereal, frutas, tostadas, jugo de naranja y café con leche, con una preferencia especial por frutas tropicales como la lechosa y el cambur.

Para el almuerzo, prefiere una sopa ligera y un sándwich, tratando de limitar el consumo de pan debido a su alto contenido calórico y bajo aporte proteico. En la cena, prioriza las proteínas y los vegetales, complementando ocasionalmente con pequeñas porciones de arroz. Además, solo consume una copa de vino blanco y no fuma.

Para complementar su dieta, Lupita Ferrer se mantiene activa físicamente, alternando entre sesiones en el gimnasio, caminatas, ciclismo, natación y práctica de yoga. La actriz resaltó la importancia del ejercicio no solo para la salud física, sino también para el bienestar mental.

Con estos hábitos de vida saludables, Lupita Ferrer ha logrado mantenerse en forma y conservar su vitalidad a lo largo de los años. Un ejemplo de disciplina y cuidado personal que inspira a muchos.


¡No te pierdas de nada!
Síguenos en Telegram o únete a nuestro canal de WhatsApp
También puedes seguirnos en Google Noticias

Esta entrada ha sido publicada el noviembre 14, 2024 10:15 am

Reporte Confidencial

Reporte Confidencial es un portal de noticias fundado el 08 de mayo de 2006, con el objetivo de garantizar la participación del periodismo civil en su plataforma. RC tiene decenas de miles de lectores, mas de 500 mil seguidores en redes sociales y ocupa espacio preferencial en Venezuela.

Compartir
Publicado por
  • Noticias recientes

    Cabello asegura que intoxicaciones en cinco escuelas fue por retos de redes sociales

    En los últimos días, se han registrado casos de intoxicación en varias escuelas de distintos estados del país, afectando a…

    noviembre 14, 2024

    Bodega Aurrera REBAJA la lavadora más barata con DESCUENTO del 30 por ciento en Fin Irresistible

    La tienda Bodega Aurrera te ofrece una oportunidad única durante su evento Fin Irresistible. En esta ocasión, podrás adquirir una…

    noviembre 14, 2024

    Nueva Dana golpea a España: miles de evacuados, suspensión de transporte e inundaciones – Noticias Todos Ahora

    Tras la tragedia en Valencia que cobró más de 200 vidas, la Dana vuelve a azotar a España. Miles de…

    noviembre 14, 2024

    Cielo parcialmente nublado para este 14-NOV

    El Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología (Inameh) ha emitido un pronóstico que indica que hoy se espera nubosidad parcial…

    noviembre 14, 2024

    María Corina Machado ante muerte de Martínez Medina: Le negaron cualquier atención médica

    María Corina Machado, líder opositora, expresó su condena por la trágica muerte de Jesús Martínez Medina, un preso político que…

    noviembre 14, 2024

    Shakira regalará carro de lujo a un fan (+video)

    La reconocida cantante colombiana Shakira ha sorprendido a sus seguidores al grabar un video junto a su compatriota Sebastián Yatra…

    noviembre 14, 2024

    El Dragón de Madera elige 3 signos que tienen suerte garantizada en la segunda mitad de noviembre

    La segunda mitad de noviembre trae consigo la energía del Dragón de Madera, símbolo de transformación y buena fortuna en…

    noviembre 14, 2024

    Mundial de Clubes 2025 ya tiene trofeo

    La FIFA presentó oficialmente el trofeo que se entregará en la edición 2025 del Mundial de Clubes, que será el…

    noviembre 14, 2024

    Qué puede suponer para América Latina que Trump nombre secretario de Estado a Marco Rubio, un “halcón” contra los gobiernos de Venezuela, Cuba y Nicaragua

    El senador Marco Rubio, reconocido por sus posturas firmes y críticas hacia los gobiernos de Venezuela, Cuba y Nicaragua, ha…

    noviembre 14, 2024

    Muere preso político Jesús Manuel Medina en Anzoátegui

    Muere preso político Jesús Manuel Medina en Anzoátegui. El preso político Jesús Manuel Martínez Medina de 36 años, murió bajo…

    noviembre 14, 2024

    ¿Ya recibiste el BONO Independencia y Bienestar en Patria?

    ¿Ya recibiste el BONO Independencia y Bienestar en Patria?. Continúa la entrega del bono Independencia y Bienestar en el Sistema Patria,…

    noviembre 14, 2024

    El musgo está en riesgo por las tradiciones navideñas

    Ministerio de Ecosocialismo lanza campaña para proteger el musgo en Venezuela El Ministerio de Ecosocialismo ha iniciado una campaña para…

    noviembre 14, 2024

    ¡Así de fácil! Pide tu crédito en el Banco de Venezuela

    Pide tu crédito en el Banco de Venezuela. CredimujerBDV Incorporación dentro de la Cartera Única Productiva Nacional, el sector productivo…

    noviembre 14, 2024

    Dorival Júnior confirma el once titular ante Venezuela con Vinícius

    Dorival Júnior confirma el once titular ante Venezuela con Vinícius. Con la incorporación de Vinícius en lugar del lesionado Rodrygo, el seleccionador…

    noviembre 14, 2024

    González termina visita a Bruselas: Hemos llevado la voz de la Venezuela democrática

    El líder opositor venezolano en el exilio, Edmundo González Urrutia, expresó que su reciente visita a Bruselas fue breve pero…

    noviembre 14, 2024