¿Depresión blanca? Esta es la razón por la que puedes sentir malestar en Navidad
¿Depresión blanca? Esta es la razón por la que puedes sentir malestar en Navidad.
La Navidad suele estar asociada a la felicidad, reuniones familiares y fiestas, aunque la realidad puede ser muy diferente para algunos. Expertos han alertado de la «depresión blanca» que afecta a miles de personas cada año.
La Asociación Americana de Psicología precisó que hasta el 90% de las personas se sienten abrumadas durante Navidad. Algunas de las principales razones son la pérdida de seres queridos o conflictos familiares.
El psicólogo colombiano Iván Morales detalló que durante la Navidad incrementan los niveles de estrés entre algunos. «Es experimentar la soledad, la melancolía, la reapertura de lo que se llaman heridas emocionales abiertas», expuso.
«Navidad es una palabra gigante que simboliza celebración, una disculpa social para el encuentro
, para la cercanía. Sin embargo, para otra parte de la población, representa un espejo incómodo», agregó.Morales explicó que pasar por momentos de vulnerabilidad emocional es normal en todos los seres humanos. En tal sentido, calificó de «error» el ignorar los sentimientos que van contra la «alegría» durante Navidad.
«La depresión blanca es una expresión de tristeza, de melancolía que se experimenta al pasar Navidad, donde hacer el esfuerzo por estar feliz socialmente puede resultar agresivo para las personas que están en un estado emocional totalmente diferente», expuso.
El psicólogo aconsejó prestar atención a los síntomas durante la Navidad. Algunas de las principales características de la depresión blanca es el aislamiento social, desconexión con el entorno, problemas de apetito o insomnio.
Durante esta Navidad, enfócate en disfrutar de tus seres queridos. En caso de que alguna persona esté irritable, con sentimientos de culpa o cambios de humor, apóyalo y dale una mano para buscar ayuda especializada.
Esta entrada ha sido publicada el diciembre 2, 2025 8:18 am
Tom Skerritt fallece a los 93 años. Tom Skerritt fallece a los 93 años tras forjar una huella dorada en…
Atraparon al presunto responsable de intoxicaciones en colegios de Trujillo. Organismos de seguridad detuvieron a un hombre señalado presuntamente por…
Inició el pago de un bono de casi $70 en el Sistema Patria. El Sistema Patria inició este miércoles el…
Quedó preso por ingresar a la vivienda de su expareja para agredirla en Naguanagua. Un hombre fue detenido por funcionarios…
Terremoto de magnitud 7 en la parte china del Tíbet deja 16 muertos y 46 heridos. Un terremoto de magnitud…
Dos presuntos integrantes y cabecillas de la organización criminal Tren del Llano fueron detenidos y entregados a las autoridades venezolanas…
Un joven identificado como Adrián Alejandro Useche Torres, de 16 años, perdió la vida en un accidente vial ocurrido la…
BCV ubica el dólar oficial en Bs. 886,22 y el euro en Bs. 993,08 para este 23 de octubre. El…
Política y algoritmos: el vacío criollo, por Jipson Briceño Domínguez. El robusto ecosistema partidista de la Venezuela del siglo XX…
NUEVAESPARTA| Esperan que vuelos de Copa flexibilicen exigencias de migración. Ante el próximo inicio de las operaciones regulares de la…
Un colapso en la circulación vehicular se generó en la principal arteria vial del estado Nueva Esparta luego de que…
La constante crisis del sistema eléctrico en el estado Nueva Esparta, donde se registran racionamientos e interrupciones del servicio de…
Margarita ya cuenta con esquemas de regímenes especiales; lo que le falta es un orden claro de ejecución institucional. Así…
¿Por qué perder a una mascota duele tanto como perder a un familiar? Lo que reveló un estudio. La pérdida…
Salario base de trabajadores públicos debería establecerse en $150, dice economista. El economista Asdrúbal Oliveros, director de Suma Consulting, propuso…
